水果相生相克-橙子
2012-08-25 13:00:59 来源：枣庄网整理
橙子
橙子简介：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。中医认为，橙子有生津止渴、疏肝理气、通乳、消食开胃等功效，是很好的补益水果。现代医学发现橙子中的维生素C、胡萝卜素的含量很高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，非常适合在干燥的秋冬季节食用。
黄金搭档：
1、黄酒。两者同食可治乳腺炎、红肿硬结、疼痛等症，亦可通乳。
2、蜂蜜。两者同食可用于治胃气不和、呕逆少食。
聚头冤家：
由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒“砒霜”，吃多了便会危及生命。
温馨提示：
如果过多食用橙子就会引起中毒，出现全身变黄等症状，所以一次不宜多吃！
荔枝
荔枝简介：荔枝性温，味甘，微甜，有生津、益血、健脑、理气、止痛等作用，对贫血、心悸、失眠、口渴、气喘等均有较好的疗效。现代医学研究认为荔枝中的葡萄糖含量十分丰富，又有补血、健肺的功效，能促进血液循环，对心肺功能不佳的人有很好的补益作用。
黄金搭档：
1、红枣。荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效，与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。
2、白酒。两者同食对治疗胃痛有一定疗效。
聚头冤家：
1、荔枝和动物肝脏同食会破坏荔枝中的维生素C。
2、胡萝卜、黄瓜，胡萝卜和黄瓜中含有维生素C分解酶，它们与荔枝同食会破坏荔枝中的维生素C。
温馨提示：
阴虚火旺的人食用荔枝时尤其要小心。如果贪吃，很可能引起便秘、上火和一些炎症。健康人每天吃荔枝不要超过300克！
樱桃
樱桃简介：樱桃含有的蛋白质、碳水化合物、钙、磷比苹果、梨、橘子、葡萄中的含量约高20倍；维生素A也比苹果、橘子、葡萄高出4～5倍；B族维生素、维生素C的含量也很丰富。中医认为，樱桃性温，味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。现代医学研究则认为，樱桃的营养丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生的功效，对贫血患者有一定的补益作用。
黄金搭档：
1、白酒。两者同食对瘫痪、四肢麻木、风湿、腰腿疼痛等病症有一定疗效。
2、白糖。两者同食能为人体提供更多的营养成分，对慢性气管炎有不错的疗效。
3、葱。两者同食对麻疹有很好的疗效。
聚头冤家：
无。
温馨提示：
因为樱桃含铁多，再加上含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒，轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。另外，樱桃本性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食，以免对健康产生不利影响。
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