- 七种心态不会幸福
人人追求幸福,但不一定人人都能获得幸福。你的想法和习惯,可能就是不快乐的罪魁祸首。近日,美国“正念生活”网总结了最容易导致“不幸福”的几种...
2012-03-08 16:05:44
- 五大习惯会伤肾
肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。为保护好肾脏,大家对以下伤肾因素一定要引起警觉。
2012-03-08 08:20:09
- 煮饭的小窍门
开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。大米含有大量...
2012-03-04 17:34:28
- 日常保健的最佳7穴位
日常保健的最佳7穴位
2012-03-04 17:33:16
- 电脑族应学会自我呵护
人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来了方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定的危害,会引...
2012-03-04 17:31:54
- 最有益孩子补脑益智的食物有哪些?
饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。...
2012-03-02 21:11:20
- 味精怎么用
鲜,是人们烹调时的第一追求。所以,味精这种方便又能明显提鲜的调料,就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当,不但会毁了菜肴的美味,甚至...
2012-03-02 21:01:26
- 洗桑拿的步骤
准备好充分的时间,至少1-1.5 小时。
2012-02-20 09:09:19
- 桑拿浴的好处与坏处及注意事项
洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快,血压一定程度的升高,而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此,必须对室内温...
2012-02-20 08:49:34
- 吃什么食物可以排毒?七种水果帮你扫除毒素
如何排毒,水果一族想要排毒当然是希望能吃自己喜爱的水果啦。水果和蔬菜中不乏天然的排毒剂,安全无副作用,操作简单——只需要吃就可以了。还...
2012-02-07 16:43:53
- 春季排毒养颜食物
春天的脚步进了,我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期,因为阴为聚、阳为散,冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内,正好趁...
2012-02-07 16:37:43
- 最营养的春季菜
春饼除口味好以外,可搭配的食物种类齐全,营养搭配也合理,老北京吃春饼时,习惯配上一小碗米粥,即养胃,又安神,干、稀搭配也有了,实在是妙!...
2012-02-07 16:23:24
- 冬季吃什么蔬菜好?
冬天吃什么蔬菜好?冬季蔬菜不算少,在购买蔬菜时,应该选择更适宜冬季食用的。下面,小编为你推荐9种优质营养蔬菜。
2012-02-03 09:20:08
- 节后饮食无度,从清肠着手
新春美食佳肴、杯酒畅饮,难免忘记要节制。春节期间饮食过量,节后还意犹未尽,吃不完的团拜、开工宴,消化系统说不定已超载。节后调整,当先从清肠...
2012-02-03 09:13:49
- 汤圆的营养吃法
1.水煮汤圆,原汤化原食
水煮汤圆是最简单的做法,其实也是最健康的吃法。
2012-01-29 16:13:45
- 春节吃多了怎么办?营养师教你选消食药
春节长假临近,亲朋好友聚餐频繁,一不小心就可能吃多。这时,消食、促消化药便能派上用场。然而,面对山楂丸、吗丁啉、健胃消食片等种类繁多的消食...
2012-01-28 11:44:25
- 那些人不能服用六味地黄丸
40岁以上的男士要吃六味地黄丸可以补肾,同时还能防衰老。然而,六味地黄丸是补肾的灵丹妙药吗?服用六味地黄丸除了补肾还能招来新的麻烦吗?中医专...
2012-01-15 23:58:46
- 鼻塞后要注意的事情
鼻塞,你是感冒还是过敏?它们很难区分,你可能要到最后才能搞明白:感冒会持续大约一周,而过敏则长达一个月。不过除了这些以外,引起鼻塞的原因可...
2012-01-08 02:10:58
- 早上起来喝凉白开水不健康
早晨起来喝凉白开,会大伤人体下焦阳气。所以长期有这个习惯的人大多逐渐出现虚寒的病症,女性出现痛经甚至闭经,男性出现胃病、关节疼痛、性功能降...
2012-01-08 02:07:31
- 冬季养生要进补的误区
误区一:地域不分“滥补”,误区二:老少不辨“蛮补”,误区三:辨证不清“乱补”,误区四:无虚盲目“求补”
2012-01-08 02:06:14