- 哪些食物不能和牛奶一起吃
橘子与牛奶，果汁与牛奶，奶与糖，牛奶与巧克力，牛奶与巧克力
2012-01-02 18:25:24
- 白开水比纯净水有营养
有的人应多喝水，有的则要少喝
2012-01-02 18:25:01
高血压病的饮食治疗
限制脂肪的摄入。膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时，多采用植物油，胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固...
2012-01-02 18:22:55
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豆腐虽好 多吃也弊
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白...
2012-01-02 18:19:17
- 老年人饮食十个不贪
不贪肉；肉类脂肪过多，多吃会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，使老人易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。
2012-01-02 18:18:03
- 老年人饮食与养生
减少胆固醇的摄入量，维护心血管健康老年人保持精力充沛和体能旺盛的重要饮食原则，是减少饮食中胆固醇的摄入量，以防止血管老化。胆固醇过多，将加...
2012-01-02 18:17:22
- 老年饮食保健注意事项
老年人应多食绿叶菜和和类谷物来补钙 ： 老人缺钙，骨质疏松，易骨折 ，所以 含钙量高的食物对中老年十分有益。维生素D是参与钙吸收的重要物质，...
2012-01-02 18:16:17
- 健康的烹调习惯
健康饮食并不仅要选择营养丰富的食物，而且在处理食物的方法上也不可不留心。这里介绍八种健康成长的烹调习惯。
2012-01-02 18:15:29
- 速冻食品解冻后不能再冻
速冻面米食品是随着人们生活水平的提高，生活节奏加快，冰箱、微波炉的普及而快速发展起来的方便食品。它是以大米、小麦粉等粮食为主要原料，由肉、...
2012-01-02 18:14:39
- 熬粥秘笈六招
浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过...
2012-01-02 18:13:45
- 活鱼不宜马上烹调
日常生活中，人们都认为活鱼的营养价值高，把“活鱼活吃”奉为上等菜肴。其实，这种吃法是不科学的，无论是从营养价值上看还是从食用味道上看，活鱼...
2012-01-02 18:13:08
- 蔬菜的颜色与营养
由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异，而人体的营养需要又是多方面的，所以，在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外，还应考虑多种蔬菜搭配并与...
2012-01-02 18:12:04
- 蛋与肉的营养比较
每一种食物中的营养成分都存在局限性，一味迎合孩子的口味，绝对不能满足小儿生长发育需要。因此，父母应培养孩子良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏...
2012-01-02 18:11:20
