错误的营养谎言

2013-01-30 16:24:56   来源：家庭医生在线   

　　第三，越瘦越美越健康。

 
　　不是说女性越瘦越好，相反太瘦会导致很多麻烦，甚至包括死亡率的增高。

　　第四，无糖可乐对身体无害。

 
　　无糖可乐同样有害，里面的大量咖啡因是脱钙的；每天喝一听可乐，还会导致每年增加20镑。

　　另外，在外就餐时，有的女性说我在家吃多少现在还吃多少，我说不一定，比如原来你在家里吃一个小馒头，在外面吃饭时，可能没有蒸馒头，来一个金银小馒头，能量增加45%。明明在家里吃一碗白米饭挺好的，到餐厅吃自助，只有炒米饭，多一勺油，90千卡。

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